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Cent pour cent présent

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As experiências presenciais do Airbnb estão disponíveis nesta região. Por favor, leia e siga as recomendações ou restrições locais relacionadas à COVID-19.

Experiência oferecida por Christophe

90 minutos
Para até 10 pessoas
Oferecida em Inglês, Francês

O que você fará

Au petit matin, à l'heure ou la ville et la nature commencent à s'éveiller, je vous propose une séance de méditation de pleine conscience d'une heure et quart environ. Avec mes mots, Je suis votre guide pour attirer votre attention à l'instant présent...

Nous nous trouvons et faisons connaissance devant la petite gare de Lupino. De là, en voiture, nous nous rendons au bord de mer. C'est à moins de 5 minutes. Le lieu dévolu pour notre expérience est une petite crique : un banc de sable et des rochers caressés par le ressac... au cœur de la cité de Bastia.

Quelques rochers bien placés nous servent de sièges. Nous prenons nos places, confortablement installés face à la mer. Entre aube et aurore nous découvrons l'horizon au loin... et l’île d'Elbe.

Je vous sert de guide pour intégrer le bonheur de cet instant en pleine conscience et en démultipliez les effets bénéfiques. Plusieurs approches sont au rendez-vous : méditations ouverte et/ou focalisée, sur les sons, sur la respiration, avec intention, mouvements de yoga et contemplation.
Toutes ces pratiques offrent un aperçu de la méditation de pleine conscience. Les sens et l'esprit sont en éveil et en symbiose avec le soleil matinal et la mer devant nos yeux.

Pour conclure ce moment, nous échangeons nos impressions.

C'est le commencement d'une belle journée dont vous profiterez pleinement !
Au petit matin, à l'heure ou la ville et la nature commencent à s'éveiller, je vous propose une séance de méditation de pleine conscience d'une heure et quart environ. Avec mes mots, Je suis votre guide pour attirer votre attention à l'instant présent...

Nous nous trouvons et faisons connaissance devant la petite gare de Lupino. De là, en voiture, nous nous rendons au bord de mer. C'est à moins de 5 minutes. Le lieu dévolu pour notre…
A partir de $19
/pessoa
dom., 9 de ago.
05:30 - 07:00
$19 por pessoa
$19 por pessoa
sex., 14 de ago.
06:00 - 07:30
$19 por pessoa
$19 por pessoa
dom., 16 de ago.
06:00 - 07:30
Junte-se a 1 outro hóspede
$19 por pessoa
$19 por pessoa

Conheça seu anfitrião, Christophe

Anfitrião do Airbnb desde 2017
  • Identidade verificada
Formateur et consultant dans le développement personnel et les ressources humaines, je vis à Bastia depuis 2013 et je suis amoureux de cette ville étonnante et belle, pourtant méconnue des nombreux visiteurs qui ne font que passer.
Je pratique la méditation depuis de nombreuses années. Connaissant ses vertus, je souhaite contribuer à sa transmission au plus grand nombre. A cette fin, en 2018, j'ai suivi une formation de praticien mindfulness (pleine conscience). En tant que praticien, je suis à même de vous guider dans l'acquisition de techniques qui apportent des bienfaits avérés en terme de bien-être et de santé à qui les utilisent régulièrement : renforcement de l'immunité, augmentation de la faculté d'attention, régulation des émotions et amélioration des relations interpersonnelles, gestion du stress et optimisation de son temps
Formateur et consultant dans le développement personnel et les ressources humaines, je vis à Bastia depuis 2013 et je suis amoureux de cette ville étonnante et belle, pourtant méconnue des nombreux visiteurs qui ne font que passer.
Je pratique la méditation depuis de nombreuses années. Connaissant ses vertus, je souhaite contribuer à sa transmission au plus grand nombre. A cette fin, en 2018, j'ai suivi une formation de praticien mindfulness (pleine conscience). En tant que praticien, je s…
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Onde você estará

L'expérience a lieu au bord de mer à moins d'un kilomètre du centre-ville de Bastia nous sommes pourtant dans la nature... et nous assistons au lever du soleil au dessus de l'Ile D'Elbe. Ce point de vue constitue un lieu idéal pour la pratique de Pleine Conscience que je vais guider.

Escolher entre datas disponíveis

Número de vagas disponíveis: 8
1 / 2

O que você deve saber

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser canceladas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra ou pelo menos 7 dias antes do início da experiência.

Requisitos dos hóspedes

No máximo 10 hóspedes com 7 anos ou mais podem participar.

Mais dicas

La pratique de la Pleine Conscience c'est très simple...
Au commencement cela demande juste curiosité et disponibilité.
A part cela, venez comme vous êtes !

O que levar

Habillez-vous de vêtements confortables type sportwear et éventuellement un survêtement ou un pull léger (il peut faire un peu frais le matin).

Lunettes de soleil