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Pilates

Practica y siente Pilates en la playa

Practica y siente Pilates en la playa

Duration:Total de 1 hora
Includes:Equipamentos
Languages:Oferecida em Espanhol

Conheça seu anfitrião

Soy María, instructora de Pilates desde el 2014. En todo este tiempo he podido comprobar los beneficios que Pilates aporta a todos los que he podido impartir clases tanto individuales como colectivas. He trabajado en varios centros y me gusta poder compartir mis conocimientos para que las personas aprendan a mejorar su postura y conocer músculos que en el día a día no empleamos pero que son muy…
María
María
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O que faremos

Las clases son de una hora, dentro de la cuál realizaremos lo siguiente: Respiraciones, siendo conscientes de la alineación del cuerpo Ejercicios de calentamiento de los diferentes grupos musculares Serie de ejercicios que engloba todas las movilizaciones de la columna (flexión, extensión, rotación y flexión lateral) Trabajo de abdomen, tren superior (brazos, cintura escapular) y tren inferior…

O que mais você deve saber

Llevar ropa cómoda para hacer ejercicio y estiramientos. Y ante todo muchas ganas de poder realizar una actividad que tendrá un efecto muy gratificante al final de la clase. Consultar disponibilidad si el día que se desea realizar la experiencia no viene en el calendario.

O que está incluído

Equipamentos esportivos
Para que la clase sea lo más confortable posible se realizará sobre una superficie acolchada, por lo que sólo deben llevar una toalla. A todos los asistentes se le dará una botellita de agua

O que levar

Una toalla y ropa adecuada para hacer Pilates y estiramientos

Onde você estará

Las clases tendrán lugar en una de las playas malagueñas que nos ofrece esta ciudad. Teniendo de fondo un mar que con su sonido nos aporta un plus de bienestar

Disponibilidade

Coisas para não esquecer

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser canceladas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra.

Política de comunicação

Comunique-se sempre pelo Airbnb. Para proteger seu pagamento, nunca transfira dinheiro ou se comunique fora do site ou do aplicativo do Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

Até 6 hóspedes de 18 anos ou mais podem participar. No es necesario tener conocimientos previos de Pilates. Las clases se adaptarán a los alumnos

Documento de identificação oficial

Você precisará fazer uma foto de você mesmo que corresponda à foto do seu documento de identificação oficial, para que o Airbnb possa confirmar quem realmente está indo à experiência. Você só precisará fazer isso uma vez.

Mais dicas

Llevar ropa cómoda para hacer ejercicio y estiramientos. Y ante todo muchas ganas de poder realizar una actividad que tendrá un efecto muy gratificante al final de la clase. Consultar disponibilidad si el día que se desea realizar la experiencia no viene en el calendario.
María
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Nova experiência
A partir de $21/pessoa
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