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caminhada ecológica

Shinrin-yoku & conexão com a natureza

caminhada ecológica

Shinrin-yoku & conexão com a natureza

8 comentários
Duração
2.5 horas
Tamanho do grupo
Para até 10 pessoas
Inclui
Comida, Bebidas
Hospedada em
Português, Espanhol, Inglês
caminhada ecológica

Shinrin-yoku & conexão com a natureza

caminhada ecológica

Shinrin-yoku & conexão com a natureza

8 comentários
Duração
2.5 horas
Tamanho do grupo
Para até 10 pessoas
Inclui
Comida, Bebidas
Hospedada em
Português, Espanhol, Inglês

O que você fará

Uma viagem imersiva seguindo a prática japonesa de Shinrin-Yoku (Banhos de Floresta) ao longo de trilhos encantadores de uma floresta mediterrânica. Totalmente diferente de uma simples caminhada ou passeio, será sobretudo uma prática relaxante mas altamente transformadora de um bem-estar pleno e de conexão com a natureza e contigo próprio. O que irás fazer: - Despertar os teus sentidos, através de uma meditação guiada, levando a atenção para o teu corpo, para os cheiros, os sons e as sensações da floresta. - Desacelerar e sincronizar o teu ritmo com a serenidade da natureza. - Fluir com diversos convites baseados nas cinco vias de conexão à natureza: sentidos, beleza, significado, emoção e compaixão. Utilizaremos também ferramentas de mindfulness, expressão criativa, storytelling e embodiment. - Terminar a provar o sabor da floresta numa cerimónia de chá com ervas aromáticas, frutos colhidos ao longo do trilho e snacks saudáveis, integrando a experiência e levando um pouco dela contigo. Esta experiência é ideal se queres descobrir uma nova forma de gerir o stress e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, recarregar as energias e estar em maior conexão com a natureza e contigo próprio. É perfeita para quem viaja sozinho, casais, amigos ou até pessoas locais que queiram (re)descobrir as florestas portuguesas.

Seu anfitrião

Saiba mais sobre Pedro

Pedro

Sou guia certificado de Banhos de Floresta e Forest Therapy Practitioner formado pelo Forest Therapy Institute e pelo Instituto de Banhos de Floresta Portugal, estando neste momento a iniciar o processo de tornar-me formador e mentor de guias. Sempre fui um amante da natureza mas hoje a Terapia da Floresta permite-me conciliar isso com várias paixões como o desenvolvimento pessoal e um estilo de vida saudável. Estou aqui acima de tudo para te ajudar a recordar e a restaurar a tua ligação inata, enquanto ser humano, à natureza e a ti próprio. Espero assim inspirar-te a descobrir novas formas de lidar com o stress, a sentir-te mais ligado à tua essência, a recarregar as energias, a atingir um estado de relaxamento, clareza e de felicidade plena e, desta forma, melhorar a tua performance em várias áreas da vida.

O que está incluído

Comida
Snacks saudáveis: fruta da época e outros petiscos saudáveis "surpresa" que cozinho e preparo especialmente para os…
Bebidas
Chá da floresta, preparado com ervas aromáticas colhidas no trilho. Partilho sempre contigo como colher as ervas, como…

Fotos dos hóspedes

Comentários dos hóspedes

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Onde você estará

A menos de 15 km de Lisboa, o Parque Municipal Cabeço de Montachique oferece estacionamento gratuito, casas de banho e agradáveis trilhos rodeados por uma floresta mediterrânica mágica repleta de pinheiros, sobreiros, carvalhos, e medronheiros. Poderemos ainda passar por vestígios arqueológicos da época das Invasões Napoleónicas do século XIX, pelas ruínas de um antigo forno de cal, ou contemplar um vulcão extinto há 72 milhões de anos.

Disponibilidade

Economize 20% ao reservar com duas semanas de antecedência. 

Coisas para não esquecer

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser canceladas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra ou pelo menos 7 dias antes do início da experiência.

Política de comunicação

Comunique-se sempre pelo Airbnb. Para proteger seu pagamento, nunca transfira dinheiro ou se comunique fora do site ou do aplicativo do Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

No máximo 10 hóspedes com 14 anos ou mais podem participar. Os pais também podem levar crianças com menos de 2 anos.

Documento de identificação oficial

Você precisará fazer uma foto de você mesmo que corresponda à foto do seu documento de identificação oficial, para que o Airbnb possa confirmar quem realmente está indo à experiência. Você só precisará fazer isso uma vez.

Mais dicas

Os participantes são responsáveis por tratar da sua própria deslocação., mas posso oferecer boleia a partir de alguns locais de Lisboa. E no caso de não encontrares um horário que funcione para ti, contacta-me e, se tiver disponibilidade, ficarei contente de guiar a experiência nesse dia.

As Experiências do Airbnb têm qualidade verificada

As Experiências do Airbnb têm qualidade verificada

  • Especialistas locais

    Lideradas por moradores locais que amam sua cidade e o que fazem.

  • Grupos pequenos

    Com grupos mais intimistas, você nunca vai se perder na multidão.

  • Padrões elevados

    Todas as experiências são analisadas quanto ao acesso exclusivo.

Pedro
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A partir de $23/pessoa
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