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aula de ioga

Ioga e meditação na natureza

aula de ioga

Ioga e meditação na natureza

11 comentários
Duração
1.5 horas
Tamanho do grupo
Para até 10 pessoas
Inclui
Equipamento
Hospedada em
Espanhol, Inglês, Italiano
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11 comentários
Duração
1.5 horas
Tamanho do grupo
Para até 10 pessoas
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O que você fará

Yoga significa unión, asi que para mi practicar Yoga consiste en traer el equilibrio y la armonía en el cuerpo y en la mente, para lograr un estado de bienestar físico, mental y re-descubrir nuestra espiritualidad. Mi método de enseñanza está abierto a todos aquellos que quieran experimentar sus habilidades y dejarse llevar por los movimientos para experimentar sus cuerpos y sensaciones Con la atención plena se aprenden formas efectivas para gestionar la ansiedad y el estado de ánimo En mis clases de mas de una hora, siempre dedico una parte de entrenamiento al atención plena para identificar los síntomas de ansiedad y después gestionarla de forma autónoma, cuando surge en la vida cotidiana. El propósito es aprender a gestionar de forma más eficaz los patrones de pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos reactivos que contribuyen a estados de ánimo negativos o ansiosos; para cambiar nuestros malos hábitos con nuevos más sanos. En mis sesiones, cada vez diferentes, me enfoco en la practica de Asanas y respiración, me encanta usar los Mantras para relajarse al final de la clase, y llevar cuerpo y mente a un estado de abandono y meditación

Seu anfitrião

Saiba mais sobre Barbara

Barbara

Soy Barbara, mi trabajo y pasión coinciden y por esto me mudé a Lanzarote para aprovechar del estilo de vida y su calidad para poder vivir en contacto con la naturaleza practicando Yoga. Estudié en Roma, Italia desde el 2010 hasta el 2012 consiguiendo mi primera titulación en Yoga-Purna 250hrs. Desde entonces doy clases y talleres y cursos, sin parar de estudiar y de formarme, cursé en 2017 MBCT Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness impartida por la doctora María Paz Vargas, Psicóloga colegiada PSICAP Centro de Psicologia Aplicada. Desde 2019 hasta el 2020 estudié para mi segundo diploma de 300 hrs RYT en Anukalana Yoga, un estilo con un enfoque diferente de los demás, que introduzco poco a poco en mi enseñanza. Me gusta trabajar al aire libre para disfrutar del entorno y de sus energías, estar inmersos en la naturaleza es algo únic

O que está incluído

Equipamento
esterilla Esterilla de Yoga

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Onde você estará

Practicaremos adelante de la Playa de Los Pocillos, vista océano. esta playa cuenta con una gran extensión de arena dorada que en momentos de grandes mareas queda cubierta por una pequeña capa de agua salada dando lugar a las exclusivas marismas de Puerto del Carmen. si luego se quiere darse un baño, la playa cuenta con servicio de duchas, baños públicos y de hamacas que dan un servicio completo al disfrute de la playa.

Disponibilidade

Coisas para não esquecer

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser canceladas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra ou pelo menos 7 dias antes do início da experiência.

Política de comunicação

Comunique-se sempre pelo Airbnb. Para proteger seu pagamento, nunca transfira dinheiro ou se comunique fora do site ou do aplicativo do Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

No máximo 10 hóspedes com 14 anos ou mais podem participar. Cualquier dolor o problema o dudas o preguntas, no dude en preguntarme

Mais dicas

Rara vez pasa, pero si será un día de lluvia, nos desplazaremos en otro lugar

As Experiências do Airbnb têm qualidade verificada

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  • Especialistas locais

    Lideradas por moradores locais que amam sua cidade e o que fazem.

  • Grupos pequenos

    Com grupos mais intimistas, você nunca vai se perder na multidão.

  • Padrões elevados

    Todas as experiências são analisadas quanto ao acesso exclusivo.

Barbara
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A partir de $17/pessoa
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