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Culinária

The yoga of food

Culinária

The yoga of food

5 comentários
Duração
3 horas
Tamanho do grupo
Para até 4 pessoas
Culinária
Americana
Hospedada em
Inglês
Culinária

The yoga of food

Culinária

The yoga of food

5 comentários
Duração
3 horas
Tamanho do grupo
Para até 4 pessoas
Culinária
Americana
Hospedada em
Inglês

O que você fará

The class includes meditation, gentle movement, and mantras; the focus is how to approach food not just as fuel for our body, but as the substance for our mind, our emotions, and our soul. We will discuss not just What to eat, but When, Where, and How, because your long-term health depends on it!. Additionally, we will set up our sacred cooking space in the large and well equipped kitchen. During the food preparation, I will provide an Orientation of Ayurvedic Nutriotional Principles so that the guest will understand the foundation on which Ayurveda's unique approach rests. This Orientation includes an overview of Digestion (Agni) and Metabolism, Digestive toxins (Ama), and the important guidelines for mindful eating. The class is hands-on, so each guest will have the opportunity to actively participate in the food preparation, as this is a crucial part of mindful self-care. We will prepare a traditional yogi dish "kitchari", known for its unique use of healing spices such as turmeric, ginger, cardamom, cilantro, and ghee. ** I can be flexible with dates, so if you would like to book a date not listed in the calendar, please reach out to me directly.

Culinária

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nas Experiências do Airbnb
  • Cozinheiros entusiasmados

    Aprenda receitas tradicionais e ouça as histórias pessoais de anfitriões locais.

  • Ambientes intimistas

    Compartilhe uma ótima comida em espaços únicos, de fazendas particulares a terraços secretos.

  • Verificadas pelo Airbnb

    Nos asseguramos de que todas as experiências ofereçam pratos tradicionais autênticos.

Seu anfitrião

Ileana

Ileana

I am an experienced wellness professional, specializing in the natural and wholistic healing science of Ayurveda and yoga, an ancient lifestyle approach from India. My unique training from some of the world's top teachers in the field, plus my many years of professional experience has allowed me to bring this powerful and transformational approach to the Washington DC metro area. Now you can also discover and experience the power of food as a self-care and self-healing tool. Food is medicine, and the kitchen is your pharmacy!

O que está incluído

Comida
Vegan, fresh, ayurvedic-inspired 2 course meal.
Bebidas
Herbal tea and/or Golden Milk

Comentários dos hóspedes

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Onde você estará

The class is offered in a beautiful, new, fully equipped kitchen in my home. Great location, street parking with a dedicated yoga and meditation studio.

Coisas para não esquecer

Política de cancelamento

Para receber um reembolso integral, cancele pelo menos 7 dias antes da data programada para o início da experiência ou em até 24 horas após a compra.

Política de comunicação

Comunique-se sempre pelo Airbnb. Para proteger seu pagamento, nunca transfira dinheiro ou se comunique fora do site ou do aplicativo do Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

No máximo 4 hóspedes com 18 anos ou mais podem participar. Cabe a cada hóspede entender os ingredientes que estão sendo usados e comunicar alergias ou restrições alimentares ao anfitrião. Os viajantes também devem considerar que o consumo de carnes…

Documento de identificação oficial

Você precisará fazer uma foto de você mesmo que corresponda à foto do seu documento de identificação oficial, para que o Airbnb possa confirmar quem realmente está indo à experiência. Você só precisará fazer isso uma vez.

Mais dicas

This class is your first step towards long term self-care, giving you the tools and knowledge to eat mindfully, cook mindfully, and live mindfully! La clase tambien se ofrece en español
Ileana
The yoga of food
5 comentários
$80/pessoa
5 comentários
$80/pessoa