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Culinária

A ioga da comida

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A ioga da comida

5 comentários
Suspensa até 28 de maio. Para proteger a saúde da nossa comunidade, as Experiências do Airbnb em muitas regiões estão suspensas devido à COVID-19. Acesse a Central de Ajuda para conferir informações atualizadas antes de reservar.
Duração
3 horas
Tamanho do grupo
Para até 4 pessoas
Culinária
Americana
Oferecida em
Espanhol, Inglês
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A ioga da comida

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A ioga da comida

5 comentários
Suspensa até 28 de maio. Para proteger a saúde da nossa comunidade, as Experiências do Airbnb em muitas regiões estão suspensas devido à COVID-19. Acesse a Central de Ajuda para conferir informações atualizadas antes de reservar.
Duração
3 horas
Tamanho do grupo
Para até 4 pessoas
Culinária
Americana
Oferecida em
Espanhol, Inglês

O que você fará

The class includes meditation, gentle movement, and mantras; the focus is how to approach food not just as fuel for our body, but as the substance for our mind, our emotions, and our soul. We will discuss not just What to eat, but When, Where, and How, because your long-term health depends on it!. One of the most important steps we can take in our self-care journey is changing how we approach food. Changing our relationship to how we prepare and eat our daily nourishment can make a huge difference in our long-term health. Many of my clients are intimidated or confused about the what, when, where, and how of food. I can help you figure it all out! From what to stock in your kitchen to the basics of Ayurvedic cooking and nutrition, you can change your relationship to food. Together we will prepare the classic Ayurvedic detox dish "kitchari", which is the foundation for understanding Ayurveda's approach to Digestion (Agni) and the important guidelines for mindful eating. The class is hands-on, so each guest will have the opportunity to actively participate in the food preparation, as this is a crucial part of mindful self-care. **I can be flexible with dates so please ask me directly if a date is not listed on the calendar**

Culinária

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nas Experiências do Airbnb
  • Cozinheiros entusiasmados

    Aprenda receitas tradicionais e ouça as histórias pessoais de anfitriões locais.

  • Ambientes intimistas

    Compartilhe uma ótima comida em espaços únicos, de fazendas particulares a terraços secretos.

  • Verificadas pelo Airbnb

    Nos asseguramos de que todas as experiências ofereçam pratos tradicionais autênticos.

Seu anfitrião

Saiba mais sobre Ileana

Ileana

I am an experienced wellness professional, specializing in the natural and wholistic healing science of Ayurveda and yoga, an ancient lifestyle approach from India. My unique training from some of the world's top teachers in the field, plus my many years of professional experience has allowed me to bring this powerful and transformational approach to the Washington DC metro area. Now you can also discover and experience the power of food as a self-care and self-healing tool. Food is medicine, and the kitchen is your pharmacy!

O que está incluído

Comida
Vegan, fresh, ayurvedic-inspired meal.
Bebidas
Herbal tea and/or Golden Milk

Comentários dos hóspedes

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Onde você estará

The class is offered in a private home studio and kitchen. Great location, street parking, and a dedicated yoga and meditation studio.

Coisas para não esquecer

Preferências alimentares

Se for solicitado, o anfitrião pode acomodar as necessidades alimentares anunciadas. Você deve informar ao anfitrião antes da experiência se precisa de uma adaptação.
Sem laticínios
Sem laticínios
Sem ovos
Sem ovos
Sem glúten
Sem glúten
Vegetariano
Vegetariano
Vegano
Vegano

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser canceladas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra ou pelo menos 7 dias antes do início da experiência.

Política de comunicação

Comunique-se sempre pelo Airbnb. Para proteger seu pagamento, nunca transfira dinheiro ou se comunique fora do site ou do aplicativo do Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

No máximo 4 hóspedes com 18 anos ou mais podem participar. Cabe a cada hóspede entender os ingredientes que estão sendo usados e comunicar alergias ou restrições alimentares ao anfitrião. Os viajantes também devem considerar que o consumo de carnes…

Documento de identificação oficial

Você precisará fazer uma foto de você mesmo que corresponda à foto do seu documento de identificação oficial, para que o Airbnb possa confirmar quem realmente está indo à experiência. Você só precisará fazer isso uma vez.

O que levar

Comfortable clothes for meditation and movement

Mais dicas

This class is your first step towards long term self-care, giving you the tools and knowledge to eat mindfully, cook mindfully, and live mindfully! No yoga experience necessary. La clase tambien se ofrece en español
Ileana
A ioga da comida
5 comentários
$100/pessoa
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