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Ioga e meditação: alivie as tensões

Avaliado com 5,0 de 5 de um total de 6 avaliações.Genebra, Suíça

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Experiência oferecida por Fred

90 minutos
Inclui bebidas, equipamentos
Para até 5 pessoas
Oferecida em Inglês, Francês

O que você fará

Vous serez immédiatement plongés dans un lieu à la fois calme et atypique, car le studio de Yoga se trouve au sous-sol d'une magnifique boutique au centre-ville de Genève. L'atmosphère y est douce, confortable et apaisante, propice à la pratique de la méditation et du yoga.

Durant la première partie du cours (10mn), vous allez apprendre à vous détendre avec la respiration Yogique. Je jouerai également un Rag traditionel Indien à la flûte Bansuri.

La deuxième partie du cours ( 50mn) est dédié aux exercices posturaux en conscience. Les exercices seront adaptés en fonction du niveau.

La dernière partie du cours (20mn) est liée à la respiration, à la concentration et à la méditation.

A la fin du cours vous serez comme neuf, détendu et plein d'énergie.

Mes cours sont pour tous les niveaux de débutant à plus avancé et se composent d'exercices posturaux (asana), de respiration (pranayama) et de concentration (meditation). Chaque cours dure 1h30 et peut accueillir jusqu'à 5 personnes.
Vous serez immédiatement plongés dans un lieu à la fois calme et atypique, car le studio de Yoga se trouve au sous-sol d'une magnifique boutique au centre-ville de Genève. L'atmosphère y est douce, confortable et apaisante, propice à la pratique de la méditation et du yoga.

Durant la première partie du cours (10mn), vous allez apprendre à vous détendre avec la respiration Yogique. Je jouerai également un Rag traditionel Indien à la flû…

O compromisso de Fred com a segurança

Este anfitrião se comprometeu com as orientações de segurança e limpeza do Airbnb relacionadas à COVID-19 — incluindo seguir as orientações de distanciamento social, praticar uma boa higiene e garantir que todos os participantes usem máscara.
Saiba mais

O que está incluído

  • Bebidas
    Eau aromatisée . Thé ou Café sur demande .
  • Equipamento
    Tapis . Bloc . Ceinture . Couverture . Coussins .
A partir de $34
/pessoa
ter., 6 de out.
09:00 - 10:30
$34 por pessoa
$34 por pessoa
qui., 8 de out.
09:00 - 10:30
$34 por pessoa
$34 por pessoa
sex., 9 de out.
09:00 - 10:30
$34 por pessoa
$34 por pessoa

Conheça seu anfitrião, Fred

Anfitrião do Airbnb desde 2014
  • 6 avaliações
  • Identidade verificada
Namaste !

Je m'appelle Fred, 42 ans, je suis créateur de bijoux et fondateur de l'espace 108, dédié au Hatha Yoga et la méditation. Je vis et travaille dans la belle ville de Genève depuis 16 ans.

Aux prises avec une vie quotidienne souvent stressante j'étais à la recherche d'une activité saine pour me détendre. De part mon métier, je me suis intéressé aux pierres ainsi qu'à leurs énergies. Cela m'a naturellement guidé vers la méditation puis vers le yoga. J'ai par la suite approfondi ces deux disciplines au travers de différentes formations d'enseignant et de stages.

Aujourd'hui j'ai la chance de partager ma passion quotidiennement en donnant des cours de Hatha Yoga traditionel qui mélangent musique, yoga et méditation.

Au plaisir de vous retrouver en classe !

Fred
Namaste !

Je m'appelle Fred, 42 ans, je suis créateur de bijoux et fondateur de l'espace 108, dédié au Hatha Yoga et la méditation. Je vis et travaille dans la belle ville de Genève depuis 16 ans.

Aux prises avec une vie quotidienne souvent stressante j'étais à la recherche d'une activité saine pour me détendre. De part mon métier, je me suis intéressé aux pierres ainsi qu'à leurs énergies. Cela m'a naturellement guidé vers la méditation puis vers le yoga. J'ai par la su…
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Onde você estará

Le cours va se dérouler dans une très jolie salle pouvant accueillir jusqu'à 5 personnes au sous-sol d'une ravissante boutique de bijoux au centre ville de Genève.

La salle est très calme et éclairée en partie par la lumière du jour.

Sur place il y a un vestiaire pour se changer ainsi que des toilettes, mais il n'y pas de douche.

Avaliado com 5,0 de 5 de um total de 6 avaliações.

Ryan
janeiro de 2020
First time doing yoga and meditation! I’m glad I did it. Fred was friendly and very professional. I just listened and followed him and enjoyed the whole session. What a great way to complete my Geneva trip.
Sabrina
janeiro de 2020
Expérience très intéressante qui fut à la hauteur de mes attentes, grande détente et sérénité après la séance qui m’ont donné envie de reprendre un nouveau rendez-vous très rapidement.
Griet
outubro de 2019
I had a wonderful morning yoga & meditation experience. I felt welcomed in a beautiful space in the middle of Geneva center. I was able to fully relax. All details were perfect, the smells, the setting, the speed of the class, I loved how we were a small group and how Fred shared his vision on Geneve, Bali, sharing yoga with the people working with him... Totally recommend it!
I had a wonderful morning yoga & meditation experience. I felt welcomed in a beautiful space in the middle of Geneva center. I was able to fully relax. All details were perfect, th…
Alison
setembro de 2019
I highly recommend this class. It was very thoughtfully sequenced and taught in a lovely space, with welcoming energy. If I lived in Geneva I would return often.
Wenayan
fevereiro de 2020
First time doing yoga. Felt really comfortable and relaxed especially with the meditation exercises. Highly recommended!
Laetitia
agosto de 2019
Super cours super prof je vous le recommande.

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Número de vagas disponíveis: 7
1 / 2

O que você deve saber

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser canceladas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra ou pelo menos 7 dias antes do início da experiência.

Documento de identificação oficial

Você precisará fazer uma foto de você mesmo que corresponda à foto do seu documento de identificação oficial, para que o Airbnb possa confirmar quem realmente está indo à experiência. Você só precisará fazer isso uma vez.

Requisitos dos hóspedes

No máximo 5 hóspedes com 18 anos ou mais podem participar.

Mais dicas

VeNe pas prendre de gros petit déjeuner avant le cours. Possibilité de cours le soir et en week-end sur demande selon disponibilité. Si vous n'avez jamais fait de yoga, j'adapte volontiers le cours à votre niveau.

O que levar

Venez avec votre curiosité, votre sourire et des vêtements en coton confortables.