Como os anfitriões de aventuras e experiências no Airbnb podem preparar os hóspedes para atividades físicas?

O Airbnb fez parceria com a Cruz Vermelha Americana e a Federação Internacional do Crescente Vermelho da Cruz Vermelha para fornecer recursos gerais de segurança à nossa comunidade. Esses recursos, aplicáveis em 191 países, foram desenvolvidos pelo Centro Global de Preparação para Desastres da Cruz Vermelha, que é um centro de referência internacional criado para construir uma comunidade global de inovação e aprendizagem com preparação para desastres.

Em uma situação de emergência, entre em contato imediatamente com a polícia ou com os serviços de emergência locais.

De caminhadas a surfe, a segurança física é importante. Confira abaixo algumas das melhores práticas e dicas para ajudar a manter as pessoas seguras durante as atividades físicas. Você é o especialista nas atividades que está liderando - você deve sempre pensar no que mais pode fazer para manter todos em segurança.

O que levar para os hóspedes

Confira aqui alguns itens que você deve considerar usar para todos os tipos de atividade física:

• Bebidas esportivas aquáticas ou eletrônicas
• Kit de primeiros socorros
• Pacote de gelo
• Monitor de pressão de sangue
• Aplicativo de primeiros socorros do seu país
• Aplicativo de perigos do seu país

Como preparar os hóspedes antes da atividade

Forneça orientações aos seus hóspedes sobre como se preparar para as atividades físicas. Certifique-se de especificar o nível de dificuldade da atividade em termos de tempo, distância, altitude e esforço.

Além disso:

• Lembre aos hóspedes o nível de intensidade e do nível de habilidade necessários para esta experiência
• Compartilhe uma faixa etária adequada, dependendo da atividade
• Identifique o centro médico mais próximo em caso de emergência
• Verifique a previsão e sugira que seus participantes usem roupas e sapatos adequados

Confira aqui algumas recomendações práticas que você pode compartilhar com eles:

• Durma bem (6 a 8 horas) na noite anterior à atividade
• Evite consumir bebidas alcoólicas ou consumir substâncias que possam afetar o ritmo cardíaco e a conscientização
• Faça uma refeição substancial e saudável antes da atividade (por exemplo, frutas, proteína, hidratados)
• Evite alimentos com gordura e especiarias que possam irritar o estômago

O que você deve ter em mente durante a atividade

Durante a atividade, é importante verificar regularmente as condições físicas dos seus participantes. Você também pode compartilhar algumas dicas com os hóspedes para ajudar a mantê-los saudáveis. Isso inclui:

• Antes de iniciar uma atividade física, aqueça e estique o corpo por pelo menos 10 minutos
• Verifique a pressão e a frequência de respiração minutos antes
• Tenha uma boa quantidade de água ou bebidas esportivas ao seu alcance (não é recomendável beber líquidos o tempo todo, apenas quando necessário)
• Use protetor solar, use chapéus e proteja a pele do sol de pé sob áreas sombreadas sempre que possível
• Escreva um número de contato de emergência (ter um cartão de emergência simples garantirá tempo para entrar em contato com um membro da família ou amigo - às vezes, acessar números de contato de emergência em telefones celulares leva mais tempo)
• Esteja ciente dos arredores e mantenha os pertences por perto
• Em atividades ao ar livre, compartilhe sua localização através de aplicativos móveis, dispositivos ou transmissões de GPS - em algumas áreas, a rede móvel pode ser ineficiente, então é uma boa ideia pedir aos hóspedes que compartilhem sua localização com você como anfitrião, bem como um parente que não está participando da atividade

Dicas para depois da atividade

Após a atividade física, o corpo humano precisa de uma fase de relaxamento. Confira aqui algumas dicas para compartilhar com seus hóspedes:

• Beba água ou eletrolyte de bebidas esportivas até que eles se sintam satisfeitos
• Coma alimentos saudáveis que forneçam energia, como frutas, nozes, amêndoas e barras proteicas
• A dor em qualquer parte do corpo pode ser dolorida - se a dor persistir, é recomendável verificar com um médico
• As dores de cabeça podem ser um sinal de desidratação, o que significa que é importante beber água ou tomar uma bebida esportiva

Orientações adicionais

Planejamento de emergência

Recomendamos que todos os hóspedes e anfitriões envolvidos em uma experiência preparem um plano de emergência em caso de desastre natural ou qualquer outro tipo de emergência que possa ocorrer durante uma experiência. Saiba mais sobre como fazer um plano de emergência.

O Airbnb forneceu proteções de viagem

Todas as viagens de vários dias incluem apoio comunitário 24 horas por dia, 7 dias por semana. Também mantemos um seguro de responsabilidade civil no valor de US $ 1 milhão no âmbito do nosso programa de Seguro de Proteção de Experiência, a fim de proporcionar tranquilidade aos anfitriões e hóspedes (aplicam-se algumas exclusões). Além disso, no caso de uma lesão com risco de vida, também fizemos parceria com um provedor de evacuação médica de emergência que pode ser ativado para chegar a uma pessoa ferida para apoiar uma evacuação médica necessária.

Isenções de responsabilidade do parceiro 

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